10 Makanan Penyebab Keputihan

Peribahasa menjelaskan, 'kamu ialah apa yang kamu makan'. Lantas rupanya, itu ialah hal yang cukup penting untuk wanita dan diantaranya untuk tempat vagina.

Banyak yang menanyakan benarkah konsumsi makanan 'dingin' seperti nanas dan ketimun, dapat pemicu keputihan?

Pemicu keputihan ialah pengubahan hormon atau infeksi enteng yang dapat disebabkan oleh pengubahan pH (keasaman) di vagina. Seperti diambil dari rafflesmedicalgroup.com, makanan tertentu memungkinkan mengganti pH dan dengan selanjutnya jadi pemicu keputihan.

Keputihan ialah hal yang normal dan logis. Tapi, ada saatnya keputihan wanita benar-benar mengusik karena rasa gatal atau berbau yang tidak lezat di wilayah intim itu.

Keputihan tidak tiba tanpa ada alasan, namun beberapa orang yang tidak ketahui pemicu keputihan.

Banyak factor sebagai pemicu keputihan, dimulai dari parasit, jamur, virus, dan bakteri. Dari beberapa macam bakteri pemicu keputihan, bahkan juga dapat memacu timbulnya penyakit yang lebih beresiko seperti sifilis dan gonore.

Tetapi, ada pula beberapa makanan yang bisa memengaruhi kesehatan vagina karena terkait dengan infeksi jamur atau bahkan juga berbau yang tidak diharapkan itu.

Mary Rosser, MD, Ph.D, Specialist Kebidanan dan Kandungan di Montefiore Medical Center, New York, menjelaskan vagina yang sehat mempunyai pH asam alami, dan beberapa bakteri sehat yang mencegah dan mengawasinya dari infeksi.

"Tapi makanan yang Anda makan bisa memengaruhi pH pada tempat vagina dan mengganti berbau pada wilayah itu. Misalkan, rempah-rempah, bawang merah, bawang putih, daging merah, susu, asparagus, brokoli, dan alkohol, semua bisa mempengaruhi kesetimbangan alami yang Anda punyai," ucapnya seperti diambil dari womenshealthmag.com.

Dr. Angela Jones, MD, FACOG, Specialist Kebidanan dan Kandungan, Amerika Serikat, menambah jika diet makanan tertentu memengaruhi segala hal dan vagina mengikut ketentuan ringkas yang serupa dengan anggota badan Mam lainnya.

Makanan Pemicu Keputihan

Untuk mempertahankan kesehatan vagina Mam, berikut ialah beberapa makanan sebagai pemicu keputihan dan harus dikendalikan konsumsinya.

Makanan pemicu keputihan yang pertama ialah ketimun. Buah ketimun kerap dipakai sebagai sayur lahap atau mentah pada makanan sunda. Tetapi rupanya makanan ini bisa tingkatkan produksi hormon estrogen.

Itu maknanya, kementimun menjadi pemicu keputihan jika Mam mengonsumsinya dengan jumlah yang berlebihan. Tapi tenang saja, karena mengonsumsinya dengan jumlah yang lumrah masih tetap disarankan.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu pasta tomat. Untuk Mam pencinta spaghetti atau pasta pasti tidak asing dengan pasta tomat. Begitu halnya pencinta pizza.

Berlainan dengan tomat fresh yang bagus untuk kesehatan, pasta tomat sudah diolah dengan peragian dan reaksi peragian yang memakai ragi ternyata tidak bagus untuk Mam dan menjadi pemicu keputihan.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu telur. Telur ialah protein hewani yang gampang didapatkan dan diproses. Makanan ini mempunyai beberapa kalori dan protein.

Tetapi, karena tingginya ke-2 kandungan zat itu, telur bisa menggairahkan badan keluarkan wujud lendir keputihan dalam tubuh Mam.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu udang. Pemicu keputihan yang lain ialah udang, oleh karenanya seharusnya Mam tidak konsumsi udang terlalu berlebih. Untuk pencinta kulineran seafood, Mam harus menimbang ini saat sebelum konsumsi udang.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu makanan manis. Christine Greves, MD, Specialist Kebidanan dan Kandungan asal Orlando, Florida, ini menjelaskan makan banyak makanan tinggi gula bisa tingkatkan peluang seorang wanita memperoleh infeksi jamur di lingkungan vagina.

"Jamur betul-betul menyenangi gula, kehangatan, dan kelembapan. Makanan yang kaya gula bisa tingkatkan resiko seorang wanita untuk alami infeksi jamur bila lingkungannya memberikan dukungan atau hangat dan lembab. Misalkan saat seorang usai olahraga dan biarkan tempat intimnya berkeringat," katanya.

Disamping itu, makanan manis yang lain seperti permen pada intinya dibuat dari buah fresh. Tetapi, pada permen umumnya digabung dengan bahan pengawet yang jika dimakan oleh Mam karena itu menjadi salah satunya pemicu keputihan.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu keju. Keju umumnya dipakai pada makanan seperti makaroni keju atau pizza. Keju memiliki kandungan banyak kalsium untuk tulang, tapi bila Mam konsumsi keju dengan jumlah terlalu berlebih tiap hari, karena itu makanan ini menjadi pemicu keputihan.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu tape singkong. Tape singkong dibikin memakai reaksi peragian yakni dengan memakai ragi.

Makanan yang memakai ragi pada umumnya bisa mengusik hormon tertentu yang menyebabkan keluarnya lendir atau yang umum disebutkan keputihan.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu nanas. Buah nanas terhitung dalam perincian makanan yang dilarang untuk ibu hamil. Disamping itu, rupanya nanas dilarang dimakan terlalu berlebih sebab menjadi pemicu keputihan untuk Mam semua.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu makanan yang dimasak. Konsumsi makanan yang dimasak saat musim penghujan dibarengi dengan sambal atau sauce tomat banyak dicintai oleh warga, terutamanya Indonesia.

Pada gorengan, makanan memiliki kandungan banyak minyak yang tidak bagus untuk kesehatan kulit Mam khususnya muka.

Journal of Nutrition mendapati jika dampak yang lain muncul dari konsumsi makanan yang dimasak ialah bukti jika makanan ini jadi pemicu keputihan.

"Pada diet tinggi lemak dan makanan banyak mengandung lemak, apa saja yang dimasak dan terhitung di dalamnya makanan buatan dalam beberapa riset, dihubungkan dengan kenaikan resiko bacterial vaginosis," kata Sara Twogood, MD, FACOG, Specialist Kebidanan dan Kandungan, Los Angeles.

Diambil dari Mayo Clinic, bacterial vaginosis ialah infeksi vagina yang umum dan umumnya diikuti dengan tanda-tanda seperti keputihan yang tipis, abu-abu, hijau, berbau amis vagina, gatal-gatal pada vagina, dan rasa terbakar saat buang air kecil.

Makanan pemicu keputihan yang setelah itu makanan pedas. Bila bicara mengenai makanan pedas, itu maknanya makanan harus memiliki kandungan beberapa cabe.

Pada cabe ada zat capsicum yang bisa tingkatkan perkembangan bakteri dan ini menjadi pemicu keputihan.

Rupanya beberapa makanan di atas bisa saja pemicu keputihan ya Mam. Harus mulai terbatasi konsumsinya ya.

*dirangkum dari berbagai sumber*